界集信息门户网

当前位置: » 界集信息门户网>健康养生>少喝酒 多用脑 常锻炼 降低阿尔茨海默病风险

少喝酒 多用脑 常锻炼 降低阿尔茨海默病风险

少喝酒 多用脑 常锻炼 降低阿尔茨海默病风险
发表于 2019-11-08 09:56:33 | 热度:715

照片/视觉中国

中国已经进入老龄化社会发展阶段,老年痴呆症经常被提及。一旦一个人得了这种可怕的疾病,他的记忆、思维和判断能力就会像橡皮擦一样慢慢地被抹去,对过去的记忆和对现在的认知也会逐渐消失,不再存在。这种慢慢蚕食人们意志的疾病给家庭和社会带来了严重的影响。

阿尔茨海默病可能有哪些症状?北京宣武医院神经内科副主任医师王芬表示,阿尔茨海默病主要包括两个阶段:痴呆前期和痴呆期。痴呆前期分为轻度认知障碍前期和轻度认知障碍期。早期无临床表现,仅有轻度记忆障碍,轻度认知障碍主要表现为轻度记忆障碍、学习和保存知识能力下降,但患者日常生活能力基本正常。

痴呆阶段分为三个阶段:轻度痴呆、中度痴呆和重度痴呆。王芬说轻度痴呆的特征是记忆障碍。患者将首先遭受近事件记忆障碍,并经常忘记很快发生的事件。随着疾病的发展,可能会出现长期记忆障碍,即忘记已经发生了很长时间的事件和特征。“一些病人还患有视觉空间障碍,例如外出和复制立体图后找不到回家的路。此外,患者还可能表现出疲劳、焦虑、消极情绪、易怒、偏执等症状。”王芬说。

“中度痴呆的特征是记忆力明显下降,无法记住自己的生活经历,无法记住自己学到的东西,甚至无法记住常识。”王芬指出,此时,患者会有明显的行为和精神异常,甚至排便不畅。一旦患者进入重度痴呆阶段,除了上述症状加重外,还会出现冷漠、哭闹无常、语言能力丧失、无法照顾自己等情况。病人可能患有各种并发症,如肺部感染、压疮、尿路感染等。,最终死于并发症。

“如果你在年轻和中年时吃了大量的糖、盐和油,患老年痴呆症的风险就会增加。”因此,日常饮食应以清淡食物为主,尽量少吃含糖、盐和油的食物。“经常喝酒的人患老年痴呆症的可能性是从不喝酒的人的5-10倍。这是因为酒精不仅能降低脑细胞的密度,还能使脑细胞迅速收缩。因此,人们应该尽力避免饮酒,尤其是烈酒。”王芬补充道。

人们的思维功能是“用进弃出”。大脑接收的信息越多,脑细胞就越发达和有活力。因此,老年人应该经常进行一些心理活动,比如看书和下棋。此外,体育活动可以加速人的血液循环,从而增加通过大脑的血流量,并为脑细胞提供足够的营养和氧气。老年人可以通过经常锻炼来预防老年痴呆症。

王芬提醒说,一旦痴呆症相关症状出现,医生应该及时去医院检查。可以选择认知功能评估、核磁共振检查、头部ct检查、神经影像检查等方法。医生将判断疾病的进展和预后,同时开始相应的药物治疗,并给出个体化的综合治疗建议,以延缓疾病进程。

新京报记者张兆辉

编辑王璐校对茜茜

12bet pk拾 上海十一选五

© Copyright 2018-2019 fotlink.com 界集信息门户网 Inc. All Rights Reserved.