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土豆的新吃法,不炖不红烧,营养美味,很适合做早餐

土豆的新吃法,不炖不红烧,营养美味,很适合做早餐
发表于 2019-10-29 08:46:42 | 热度:4145

我相信许多朋友因为工作原因没有吃早餐的习惯,但是正如你所知,不吃早餐对你的健康特别有害,尤其是对胃病。暂时失去健康是非常不经济的。因此,田健希望每个人都能每天吃早餐,对自己的身体和家人负责!对于本期美食,田健食品店将分享一份简单美味的早餐蛋糕[土豆煎饼]。喜欢吃土豆的朋友应该迅速观看。喜欢食物的朋友不应该忘记给我一些关注。我会每天更新和分享不同的食物。我相信总会有你想学的菜!

在开始正式生产之前,我们首先需要准备以下配料:2个土豆、1个鸡蛋、100克面粉、1茶匙盐、1茶匙黑胡椒和1茶匙孜然粉

第一步:土豆洗净后,去皮,切成约1厘米厚的厚片,放入薄盘中,然后放入蒸锅蒸土豆。

第二步:准备一个汤碗,把面粉放入碗中,加入1个鸡蛋,搅拌均匀,然后边搅拌边加水,直到面糊变得像酸奶一样稠,然后加入1茶匙盐,1茶匙黑胡椒,给喜欢辛辣食物的人加入1茶匙辣椒油,不喜欢的人不要加入,然后用筷子顺时针搅拌均匀备用!

第三步:启动锅,加入油并加热。土豆蒸好后,把土豆从锅里拿出来。然后用筷子夹住一块土豆。然后将土豆放入混合面糊中,用一层浆糊包裹,然后放入锅中。煎至两面都变成棕色后,把它们从锅里拿出来,放进锅里。然后根据口味撒上孜然粉或蘸番茄酱或沙拉酱。

这种简单、美味、美味、抗饱腹感的“土豆煎饼”就完成了。蒸后油炸,味道有点脆嫩。它尝起来又咸又香,带有胡椒的辛辣味道。洒上孜然粉后,你还可以享受烧烤的味道。喜欢它的朋友会效仿并试一试。你可以为自己或家人做,以确保味道不会让你失望!

好吧,朋友们!本期美食课程“土豆煎饼”在此分享。如果您在阅读本课程时有任何不理解的步骤,请在本文底部的信息区给我留言。我一看到它就给你答复。如果你有更好的建议或更好的饮食方法,也欢迎你在信息区分享你的信息!当然,如果你想学习但暂时没有时间,你也可以先收集。

我是田健食品店,和你分享美味的食物。谢谢你的阅读。下次见。

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